Es la
posibilidad que tiene el cerebro para adaptarse a los cambios o funcionar de
otro modo, modificando las rutas que conectan a las neuronas. Un aspecto de la
plasticidad neuronal es el aprendizaje.
Durante
el aprendizaje se producen cambios en la sinapsis (comunicación neuronal). Estos
cambios consisten, en gran parte, en que las sinapsis cuya actividad presináptica
se asocia con la activación postsináptica, se hacen potentes. Esta potenciación
sináptica puede durar un tiempo prolongado, por lo que se denomina potenciación
a largo plazo (PLP).
Reglas
de la plasticidad neuronal:
-Si se usa se conserva.
-Si no se usa se pierde.
Neuroplasticidad consciente:
Nuestra
personalidad es la suma de nuestra genética y de las experiencias vividas. Las experiencias
de vida y conocimientos adquiridos pueden ser variados por la voluntad
dependiendo esto de una estructura cerebral llamada: Lóbulos pre-frontales. Son
los encargados de dirigir nuestra conducta hacia un fin concreto, el poder planificar
y ejecutar ese fin, también son los encargados de corregir nuestra conducta.
El cerebro:
En su
proceso de cambios adaptativos, el cerebro humano evolucionó de la base hacia
arriba. Estas tres estructuras son: el reptiliano (reptiles), continuación el límbico (mamíferos primitivos)
y por último el neocórtex (mamíferos evolucionados o superiores). También llamados
cerebro instintivo, cerebro emocional y cerebro cognitivo ejecutivo.
Cerebro instintivo:
Esta parte
del cerebro está formado por los ganglios basales, el tallo cerebral y el
sistema reticular, regula los elementos básicos de supervivencia, como la
homeostasis.
Este primer
cerebro es sobre todo como un guardián de la vida, pues en él están los mayores
sentidos de supervivencia.
Es el
impulso por supervivencia: comer, beber, temperatura corporal, sexo,
territorialidad, jerarquía.
Reacciones
de este cerebro:
Defender el territorio – Sobrevivir – Lucha de poder –
Intento de dominación. – Resistencia al cambio.
Cerebro emocional:
Físicamente
ubicada encima del reptil. Es donde se producen respuestas fisiológicamente
ante estímulos emocionales. Se pueden destacar varias estructuras que lo
conforman como: Tálamo, hipocampo, amígdala cerebral, núcleo accumbens y áreas
de los lóbulos prefrontales.
La química de la adicción emocional:
Cada vez
que tenemos un pensamiento se produce una descarga química (neurotransmisores),
dependiendo de qué tipo de pensamientos se liberan distintas sustancias. Estas sustancias
activan el propio cerebro y otras se dirigen a los órganos y sistemas de todo
el cuerpo. Se produce un diálogo químico general que incide sobre nuestras células,
provocándoles cambios internos dependiendo del tipo de pensamientos serán
diferentes sustancias.
Así que
cada vez que tenemos un pensamiento la secuencia sería la siguiente:
Pensamiento-Sustancias químicas-Gestos y
posturas corporales (el pensamiento ejerce una acción directa muscular) –
Incidiendo sobre la respiración y el sistema cardiovascular-Sistema hormonal (cambios
metabólicos como nivel de líquidos, sal, glucosa…)-Sistema Inmunológico (capacidad
aumentada o disminuida de nuestras defensas).
Cada vez
que pensamos algo soltamos un químico, nuestros cuerpos se acostumbran a cierto
nivel de esos químicos en la sangre. Nosotros conscientemente haremos lo que
sea para restaurar el balance químico.
Joe Dispenza dice: el problema está
en que en el momento en que te sientes de la manera que estás pensando empezaras
a pensar de la manera que te estás sintiendo, produciendo más sustancias químicas
en el cerebro que nos reafirmaran dicha emoción sin que podamos eliminarla ya
que se convirtió en el acto repetitivo inconsciente.
Una vez
que la continuidad del balance homeostático se altera debido a que ya no
pensamos de la misma manera ni reaccionamos a la misma circunstancia, las células
de nuestro cuerpo se agrupan y comienzan a confabularse. Envían un mensaje a la
red neuronal para activar cierto nivel mental, de manera que podamos fabricar
las sustancias químicas adecuadas para mantener el cuerpo equilibrado, controlado
y moderado. Si los receptores no reciben los péptidos de las emociones
habituales y esas células notan un cambio en el equilibrio normal, enviaran un
mensaje a través de los nervios periféricos y la médula espinal hasta el
cerebro.
Te dicen
¿Podrás empezar a activar esos pensamientos que producen las sustancias
necesarias para que todo vuelva a la normalidad?
Cerebro cognitivo ejecutivo:
La corteza
cerebral o neocórtex es la zona más nueva del cerebro humano, recubre y engloba
los más primitivos cerebro instintivo y cerebro emocional. La corteza es el
asiento de las funciones cognitivas superiores, comenzando por la capacidad del
darse cuenta. La mayor parte de nuestro pensar o planificar, del lenguaje, la
imaginación. La creatividad y la capacidad de abstracción provienen de esta
región cerebral. Se supone que los grandes logros de la civilización humana se
han generado en esta parte del cerebro.
Sus
funciones:
Razonar, pensar, evaluar, anticiparse al futuro,
planificar, preveer consecuencias de las acciones, toma de decisiones, etc.
Los lóbulos pre-frontales:
Tienen importantes
conexiones con el resto del cerebro, son los encargados de tomar la información
de todas las demás estructuras y coordinarlas para actuar de forma conjunta por
ello se le ha comparado con un director de orquesta.
Los lóbulos
pre-frontales conducen todas las actividades cognitivas-ejecutivas tanto
intelectuales como emocionales.
Tienen la
capacidad para inhibir la urgencia de gratificaciones inmediatas. Capacidad para
inhibir la angustia y moderar las emociones negativas. Capacidad para juzgar críticamente
nuestras propias acciones y las acciones que nos rodean.
